Недосипання і відсутність своєчасного і якісного відпочинку є великий сучасною проблемою. ⠀
При дефіциті сну у людини: ⠀
– Знижується концентрація уваги і продуктивність; ⠀
– Погіршується пам’ять, зростає сонливість; ⠀
– Знижується активність імунної системи; ⠀
– Зростає схильність до надмірної реакції на стресогенні чинники, збільшується дратівливість і нервозність; ⠀
– Порушується гормональний фон; ⠀
– Збільшується ймовірність розвитку хронічних захворювань серцево-судинної системи, обміну речовин і навіть онкологічних захворювань!
Для підтримки відмінного здоров’я людині потрібен регулярний достатній сон протягом 7-8 годин. ⠀
– Дуже важливо лягати спати не пізніше 22:00-22:30. ⠀
– Спати найкраще в повній темряві, тиші і прохолодній атмосфері з достатнім надходженням свіжого повітря, але при цьому без ризику промерзнути. ⠀
Щорічний достатній за часом відпочинок зі зміною діяльності:
– Підвищить вашу продуктивність протягом року! ⠀
– Покращить якість вашого повсякденного життя! ⠀
– Допоможе у вирішенні багатьох питань!
Тому ще не пізно записатися на літній відпочинок у «Наш Дім» за телефоном: +38-067-946-20-13 або в Директ.
