Нещодавно відкрила для себе абсолютно приголомшливу річ — вушні затички:)
Кілька простих рухів — і всі зовнішні звуки відходять на задній план.
Але це ще не все!
Саме чудове відбувається потім: я чую своє дихання та як б’ється моє серце — чую себе, а це відчуття, які неможливо передати!!!
Зовсім поруч, дуже близько, всередині — життя: життя мого тіла та моєї душі — моє життя!
Тиша. Я з собою. Думки потекли. Інсайти полилися.
Якщо немає живого, гармонійного, напоєного, нагодованого та задоволеного життя всередині, життя зовні — це не життя, а лише жалюгідна його подоба.
А щоб внутрішнє життя цвіло потрібно прислухатися та піклуватися, реагуючи на те, що болить, а не пригнічуючи…
Є люди, яким некомфортно перебувати в тиші, вони навіть бояться. Обов’язково щось поруч має співати, говорити або грати, перебиваючи внутрішнє життя, не даючи на ньому зосередитися. Щоб не думати про те, що не влаштовує, не занурюватися в те, що турбує, не чути себе по-чесному. Не чути. Тому все зовнішнє — в пріоритеті.
Так, щоб слухати себе — потрібно налаштуватися на це, а щоб чути — потрібна особлива сміливість.
Тому що потім ти починаєш робити не як усі.
Тому що потім ти повністю довіряєш собі на свій страх і ризик.
Ти розумієш себе та вже не засуджуєш інших, бо до тебе приходить відчуття, що життя багатогранне та дуже неоднозначне.
А ще, — нарешті розумієш хто ти, чого хочеш і куди йдеш.
Маєш здатність відокремити себе від усього чужого.
Знаходиш сміливість жити своїм життям та не страждаєш, при цьому від вбивчого почуття провини.
Всього дві години з вушними затичками у вухах — а скільки одкровень…
А якби навчитися слухати себе кожнісінький день, незалежно від присутності вушних затичок?
А якби розвинути здатність до рівня рефлексу, кожного дня відсікати зовнішні шуми, занурюючись в себе?
О, це було б неймовірне перевтілення особистості!
І це буде!
Тепер я не просто люблю тишу.
Я можу створювати її у своєму житті.
Щоб слухати.
Щоб чути.
Себе.
Раджу й вам:)
За матеріалами Facebook сторінки Наталья Науменко інформація для цієї статті взята з «Слышать себя»
