Молода дівчина отримує соковижималку і додає до неї креативності.
(Ці рецепти включають в себе різні фрукти і овочі, які, як всі ми знаємо, дуже корисні для нас. Вони також вимагають використання соковижималки. Ми не можемо гарантувати такі результати при використанні блендера. Якщо ви намагаєтеся поліпшити загальний стан свого здоров’я, вживання цих соків не повинно заміняти медичну консультацію вашого лікуючого лікаря. Як завжди, якщо у вас алергія або підвищена чутливість до їжі, будь ласка, прийміть їх до уваги, перш ніж пробувати ці рецепти. примітка редактора)
Я ніколи не готувала соки. Це здавалося занадто дорого, дуже важко або, чесно кажучи, надто складно, щоб знайти комбінації, які були б приємні на смак!
Під час цього карантину я змогла зупинитися і подумати про своє здоров’я. Я зрозуміла, що із зайнятістю попереднього семестру, я дозволила своїй упередженості зникнути, коли справа дійшла до здорового харчування. Після розмови з моїм хлопцем по цьому питанню він вирішив здивувати мене, відправивши мені соковижималку поштою. З тих пір ми з ним із задоволенням сперечаємося один з одним, створюючи рецепти, які не тільки поживні, а й смачні! Звичайно зрозуміло, я підсіла на них і рада поділитися з вами трьома моїми улюбленими рецептами соків.
Kale Away
4 зелених яблука
¾ огірка
2 ківі
4-5 великих листків капусти
¼ дюйма імбиру (відрегулюйте по своєму смаку)
Вихід: 1 літр
Саме більше, що мені подобається в цьому напої – те, що він зелений, але не занадто. Цей напій, що містить кілька листів капусти, містить антиоксиданти і вітаміни, але при цьому залишається трохи солодким з додаванням зелених яблук та огірків. Удар імбиру не тільки пов’язує смаки разом, але і допомагає травленню, що робить його ідеальним для відчуття енергії вранці.
Beet Down
3 великі морквини
1 буряк (очищений)
3 апельсина
3 червоних яблука
* Не обов’язково: додайте імбир на свій смак.
Вихід: 1 літр
Колір цього соку – тільки одне здивування від нього. Поєднуючи морква і буряк, цей сік сприяє здоров’ю серця та імунної системи: підсилює кровообіг і виводить токсини з організму. Апельсини та яблука змішуються для освіжаючого смаку, додаючи вітамін С і калій. Це мій улюблений.
Вітамін C-Surge
5 грейпфрутів
8 апельсинів
1 лимон
Вихід: 1 літр
Якщо вам потрібен вітамін С і терпкий смак, цей напій для вас! Цей сік втамовує спрагу і смачний! Один з моїх улюблених способів подати цей сік влітку – змішати з льодом.
Я мушу зазначити, що цей сік містить більше цукру, як і натуральної лимонної кислоти, тому краще пити його помірно. Це добре для мене – чим довше я можу протриматися, тим краще!
Морган Неш
За матеріалами Adventist Review
Джерело: logosinfo.org
