Ми живемо у непростий час і знаходимося в незвичному для нас стані. Багато пар вже встигли відчути на собі, що таке бути зі своєю другою половинкою, зі своїми дітьми 24/7. «В яких би умовах ми не жили - у великому будинку або маленькій квартирі, - всім нам скоро почне здаватися, що простір навколо нас стискається», - каже Елоїза Рікман, фахівець по домашньому навчанню.
Нинішня ситуація стала великим викликом для багатьох сімей. У соціальних мережах поширюється інформація, що за час карантину збільшилася кількість розлучень в Європі і Китаї.Карантин є лакмусовим папірцем відносин в сім'ї. Це хороший привід щоби зміцнити відносини, або всерйоз зайнятися їх перезавантаженням.Але карантин може стати особливим часом для особливих відносин в сім'ї. Це додаткова можливість познайомитися один з одним ще краще і зробити кожен наш дім територією Любові.Пропонуємо вашій родині взяти участь у семиденному сімейному марафоні «Територія любові». Ваше завдання - об'єднатися всією сім'єю і виконати завдання протягом дня.МОЗ щодня повідомляє нам способи для зміцнення імунітету під час карантину.Щодня, беручи участь в марафоні, ви можете зміцнити сімейний імунітет!Хтось сказав: «Ми не можемо повернутися в минуле і змінити свій старт, але ми можемо стартувати сьогодні і змінити свій фініш».Віримо, що даний марафон стане хорошим стартом для чудових і здорових відносин у вашій родині!З любов'ю і молитвою про васІрина Ісакова - керівник відділу сімейного служіння Адвентистської церкви в м.Києві* * *День перший.Олена Степанівна Яковенко - директор центру лікувальної педагогіки "Свідомість", нейропсихолог, фахівець в області дитячої психоневрології, патопсихології поведінки дорослої людини.Наш Бог - Бог порядку. Він бажає навести порядок і в житті Своїх дітей. Про це писав апостол Павло в посланні до коринтян 14:33: "Бог не є Богом безладу, але миру."1. Подивимося, як Господь вчив Свій народ готуватися до суботи: Вих.16:22,23.2. Подивимося ще один приклад, як наш Господь запропонував учням готуватися до Пасхи: Лк.22:3-17З огляду на темп і вимоги християнського життя християнським сім'ям, у першу чергу, потрібно сформувати навик організованого, дисциплінованого життя у всьому. У денному розпорядку повинен бути час для спільного служіння і спілкування з Богом, заняття професійною діяльністю і навчанням, час для особистого відпочинку і для відпочинку всієї сім'ї.Завдання для подружжя або для одного з батьків дорослої дитини.● Підготуйте особистий розпорядок дня з урахуванням традиційного ранкового богослужіння, дистанційної роботи в рамках карантину, занять з дітьми (якщо таке є) і обов'язкових режимних моментів.● Складений розпорядок не показувати один одному, але обов'язково врахувати побажання свого чоловіка і / або дітей.Під час карантину кожен з нас в своїй голові або в щоденнику планує свої справи на певний день. У цих заходах ми бачимо задіяними наші половинки і наших дітей, хоча вони себе там не бачать, тому що мають свій розпорядок і свої плани. Через неузгодженість виникають конфліктні ситуації.Важливо навчитися планувати розпорядок свого дня, узгоджувати зі своїми ближніми і намагатися робити це кожен день.Нехай Бог дасть вам мудрості, любові і терпіння організовано вести сім'ю і "встигати любити"!Якщо у вас виникли питання і ви потребуєте онлайн-консультації, телефонуйте:Тел. (044) 536 - 536 - 1(067) 53 - 999 - 33Центр лікувальної педагогіки "Свідомість"* * *День другий Олена Владовська - медичний психолог, завідуюча відділом управління персоналом та маркетингу клініки "Ангелія"+38 063 888 00 62+38 096 888 00 62+38 044 577 30 44Дорогі королі і королеви, а також ті, хто планує такими стати!В цей цікавий період часу, як ніколи, є час і можливість подбати про своє королівство.А як вам відомо, в кожному королівстві свої порядки і стандарти. Давайте ми їх назвемо правилами королівства. Для чого ж вони потрібні в нашому королівстві?Вони регулюють наші відносини і допомагають краще взаємодіяти один з одним, а принцам і принцесам допомагають зростати в кращих традиціях королівства.Однак, є особлива умова - у формуванні правил вашого королівства (будинку)!Формувати їх потрібно тільки з ЛЮБОВ'Ю. Хороші правила повинні створювати: приємну атмосферу в домі, повагу, відчуття цінності і турботи.Сьогодні у вас є чудова можливість створити свої правила дому, всією сім'єю. Гарно їх оформити, можна написати, намалювати, зробити аплікацію. Повісьте їх на почесному місці в вашому домі.Допомагайте один одному їх виконувати!І пропоную вам подивитися кілька підказок (картинки з тваринами і птахами. Ідея - через Боже творіння побачити для себе приклад відносин.Також ці картинки - підказки для написання правил.Приємного сімейного забігу!* * *День третійЛідія Дмитрівна Нейкурс - сімейний консультант, викладач Заокського університету, автор книг з консультування батьків, сімей, молоді.Мої дорогі татусі, матусі і ваші милі дітки, всі наші члени великої Божої сім'ї!Вітаю вас у ці дні спокою і щасливих хвилин (тижнів) у своїх будинках і квартирах.По-різному сім'ї сприймають ці обставини ізоляції. І наша людська реакція може бути різною. Але є деякі обставини, які ми не враховуємо і нам стає некомфортно у власному будинку. Це природно, тому що нам іноді складно звикати до змін.Але ж завжди в усьому є друга сторона медалі. Коли б ви ще змогли доробити ті недоробки, про які вам багато років говорить господиня або дружина?Коли б ви змогли так тісно поспілкуватися зі своїми дітками? А з дружиною?! А з чоловіком?!Нам потрібно направити нашу увагу на виправлення недоробок в спілкуванні.Влаштуйте через день свята, присвячені різним подіям. Нехай святковими годинами будуть ранок і вечір. А трудовими - середина дня.Шукайте хороше в тому, що ви можете бути разом!Цей період скоро закінчиться, але ви будете згадувати про цей час все життя.У куточку поставте кошик для сміття і туди відправляйте папірці з написаними емоціями гніву або невдоволення. Потім, готуючись до суботи, спаліть це сміття разом і забудьте про нього.Деякі ідеї для всієї родини:1. Суботній кошик.Зустріч суботи - це особливий час для всієї родини. Почніть підготовку до цього особливого служіння вже сьогодні. Весь тиждень складайте в спеціальний кошик предмети, загорнуті в папір, які можуть бути ілюстрацією до біблійних оповідань, які ви читаєте протягом тижня. А в п'ятницю, під час вечірнього богослужіння, після зустрічі суботи потрібно кожному взяти з кошика пакетик і розгорнути його.Кожен учасник повинен відгадати, про яку біблійну історію нагадує той чи інший предмет (гра вчить спостережливості і подяки людям, особливо членам своєї сім'ї. В умовах замкнутого кола відносин сприяє прояву доброти)2. "Біблійний зоопарк"Організовуємо зоопарк з тварин і птахів, які згадані в Біблії. Можна вивчити їх поведінку та місце проживання. Використовуйте інтернет або енциклопедію. Щовечора - історія про одну тварину. Відомості готує хтось із членів сім'ї. І так кожен вечір - одна людина розповідає про одну тварину (гра розрахована на розвиток мови і любов до тварин, зміцнює взаємини зі світом тварин і всієї природою).3. Дерево талантів.Можна самим зробити дерево, можна використовувати домашню квітку, можна взяти швабру, закріпити на неї поперечні дошки, прибиті до "стовбура" швабри і таким чином перетворити її в «новорічну ялинку". Час сім'ї присвячується талантам всіх її членів.Кожен має час написати на аркушах паперу, який він бачать талант у кожного. А також відповісти на питання: Чим би вони могли успішно займатися в майбутньому або сьогодні?В кінці дня всі збирають свої папірці і читають їх вголос. Потім все це розвісити на сімейному дереві талантів. (Гра допоможе підняти самооцінку дітей і дорослих. Підліткам це особливо необхідно. Тому що майже всі вони на питання: "Ким ти хочеш бути?" - відповідають: "не знаю...")Я бажаю вам бути оптимістами і вірними дітьми Бога!Благословінь вам в цей дивовижний період часу!* * *День четвертийСвітлана і Кирило Андрєєві - ведучі телеканалу «Надія»Великий привіт вашому дому! Ну що, вже встигли втомитися один від одного за час карантину? Пора поглянути на себе, свою дружину і улюблених дітей з іншого боку. Глибоко поміркувати над своїми недоліками і згадати позитивні якості.У цьому вам допоможуть завдання від сім'ї Андрєєвих!Вранці, прокинувшись і провівши час особистого спілкування з Богом, призначте один одному приємну зустріч для сімейних роздумів. (Дітей можна зайняти книгами, малюванням, або відмінним дитячим додатком "Дитяча Біблія").Завдання 1Прочитайте розділ 62 "Релігія в сім'ї" з книги Свідоцтва для церкви 1 том, автор Элен Уайт.Обговоріть прочитане разом. Помоліться про це.Завдання 2Розвиваємо дух подяки.Весь день намагайтеся помічати і записувати сильні сторони подружжя, чоловіка і дітей.Складіть список з 20 подяк кожному.За вечерею, або перед сном прочитайте їх один одному)Піднесіть молитву подяки Богу за захист і вашу прекрасну сім'ю!* * *День п'ятийТетяна Літвінова - сімейний психолог.Думки про карантин розділилися.У соцмережах, в основному, більшість говорить про соціальну ізоляцію як можливість для сімей побути разом і дізнатися один одного краще.А є й ті, хто мовчать і розуміють, що для них так багато проводити час разом - це серйозне випробування.У будь-якому випадку, цей непростий час для сім'ї; і для тих, у кого міцна сім'я, і особливо для тих, у кого і до карантину були труднощі.Рекомендацій багато. Я хочу запропонувати зосередитися парі на питаннях комунікації.Раз вже ви тепер на одному кораблі, то є сенс взяти обидва весла і поплисти в одному напрямку.Отже, комунікація! Ефективна комунікація, яка вона?Чи добре ви знаєте один одного? Впевнені?!Сьогодні ввечері, коли діти заснуть і ви залишитеся наодинці один з одним, спробуйте зробити ще один крок, щоб зблизитися і запропонуйте партнеру цікаві питання.Як приклад (ви можете і свої придумати) 1. Чим ти пишаєшся у своєму житті?2. Якби у тебе був мільйон, як би ти його витратив(ла)?3. Що тобі допомагає, коли ти засмучений(на), роздратований(на)?4. Що тобі подобається більше: планувати чи імпровізувати? І чому?5. Якби на всіх роботах був однаковий графік і зарплата, чим би ти займався/займалася?6. Як тобі здається, на якого персонажа ти схожий(а)?7. Якби у тебе було три вільних дня і скільки завгодно грошей, чим би ти зайнявся/зайнялася?8. Опиши свій ідеальний день.9. Як ти вважаєш, чому унікальна наша пара? У чому ми могли б бути прикладом для інших?10. Якби хтось запитав тебе, які мої якості тобі подобаються найбільше, що б ти відповів(ла)?11. Яка моя якість здається тобі найбільш дивною або незрозумілою?12. Назви одну маленьку і просту річ (дію), яку я можу робити регулярно, але яку не роблю зараз. Те, завдяки чому ти будеш відчувати, що про тебе піклуються.Це лише дюжина простих і не дуже, питань, які допоможуть вам урізноманітнити ваші стосунки.Придумуйте свої. Можливо, одна відповідь викличе у вас масу нових питань. Не відмовляйте собі в цьому задоволенні.Але ось ще дещо важливе, що варто врахувати.● Не варто зі спілкування і легкої гри влаштовувати допит із пристрастю. Все повинно бути за взаємної згоди.● Якщо ваш партнер - не найбільший любитель подібних розмов або для вас, в принципі, незвичний такий формат, ви можете запропонувати: "Як ти дивишся на те, щоб сьогодні провести вечір трохи інакше, ніж зазвичай? Мені б хотілося дізнатися тебе трохи краще, у мене є кілька цікавих питань. І якщо ти захочеш, ти можеш зробити те ж саме, якщо тобі не сподобається, то ми можемо зупинитися в будь-який момент. Що скажеш?"● Уникайте критики, оцінок, іронічних коментарів. Такі дії надовго відіб'ють у партнера бажання зближуватися і відкриватися. А це точно не те, що ви хотіли, правда?● Ви можете доповнити це "інтерв'ю" приємними моментами. Наприклад, чай з печивом робить спілкування більш невимушеним і розслабленим.● Особливо це важливо тим парам, яким будь-який момент з "давай поговоримо" сприймається як "зараз буде конфлікт".● Ви цілком можете "інтерв'ю" зробити тематичним. Наприклад, обговорити питання виховання дітей або... поговорити про секс. Мабуть, друга тема взагалі рідко обговорювана в парі. А дарма. Претензій там набагато більше, ніж питань і відповідей.Як бачите, проста ініціатива, а скільки нюансів. Спілкування, в принципі, складається з безлічі нюансів.Але про це якось іншим разом.Ефективної вам комунікації і здорового (у всіх сенсах) спілкування!* * *День шостийОксана Крестинич - психолог, сімейний консультант, коуч.Час, в який ми зараз живемо одночасно і складний, і прекрасний. Складний він у тому, що нас максимально вибило із зони комфорту.А прекрасний у тому, що вихід із зони комфорту, це не тільки шок і незручності, це ще й величезні можливості!Про ці можливості ми з вами сьогодні і поговоримо!1. Скажіть, як давно ви просто мріяли? Кожен окремо? Або разом?Чи знає ваш чоловік, або ваша дружина ваші найпотаємніші мрії?Або ви вже давно махнули на них рукою? Адже реальність зовсім інша?Для щастя родини вкрай важливо не тільки працювати і заробляти гроші, а й разом відпочивати, разом мріяти і планувати.Карантин рано чи пізно закінчиться, а якщо у сім'ї є спільні мрії, то реалізація їх буде приємною після карантину.Отже: нарешті у всієї родини є час, для того, щоб зібратися вчасно.Почніть створювати свій альбом мрії! Наприклад, куди б ви хотіли поїхати після карантину... Зберіть свою сім'ю, дітей.Візьміть великий ватман, старі журнали і почніть разом вирізати ті красиві куточки планети, де б ви хотіли побувати. Або країни, і т.д.Також туди можна помістити свій майбутній будинок, автомобіль... і т.д. Освіта ваших дітей і т.д ...Вклеюйте туди все, про що ви мрієте. Немає ніяких обмежень!!!Створюючи альбом мрії - пам'ятайте головне правило. У центрі повинне існувати те, що є вашим головним пріоритетом.Цей альбом допоможе кожному члену сім'ї розкритися, допоможе ще більш дізнатися один про одного і згуртувати вашу сім'ю.Більш того, ви будете здивовані, як багато з ваших мрій обов'язково збудуться!2. Карантин - це саме час для того, що завести в родині нові традиції.Це може бути «Кошик подяк». (У мене наприклад, це велика 4-х літрова банка, красиво прикрашена), куди кожен член сім'ї щовечора складає свої «подяки».Він пише туди все, за що хоче подякувати Богові.Пише все, за що хоче подякувати своїм братам, сестрам, батькові, матері, чоловікові, дружині, батькам і т.д...Головне правило - робити це регулярно!!!Ви будете здивовані, як багато хорошого є у вашому житті! Особливо приємно це перечитувати в кінці року. У моїй родині це традиція - у новорічну ніч перечитувати наші подяки за рік!3. Заведіть собі звичку щодня помічати щось хороше, що є у вашій родині! Починайте день з компліментів своєму чоловікові (дружині), дітям, батькам... Скажіть їм щось надихаюче, скажіть їм, як вам сильно пощастило, адже найкраща дитина, (чоловік, жінка) - дістався саме вам.Це прикрасить атмосферу вашої родини, і зробить вас ще щасливішим!4. Заведіть собі звичку розмовляти один з одним, і розповідати про все що наболіло.Найкраще це відбувається за спільними заняттями. Наприклад, у вас нарешті з'явився час, щоб разом, наприклад, наліпити вареників - діти будуть раді).Існують лише два секрети, які можуть зміцнювати сімейні відносини, і тримати родину разом:● спільна трапеза● спільна молитваІ саме зараз, є унікальна можливість, щоб зробити ці два секрети традицією саме вашої родини!І ще маленький секретик: це таємна молитва один за одного.Нехай ваші родини будуть міцними, щасливими, а домівки, де ви живете - нехай будуть територією любові!* * *День сьомийЮрій Бондаренко - головний лікар клініки «Ангелія»У ці особливі дні паузи і можливостей побути один з одним і з дітками, бажаю вам занурення в Слово Боже і в сім'ю!Завдання 1: знайдіть у Біблії молитву митника, а також прочитайте 13 розділ із книги Е.Уайт «Наочні уроки Христа»;Поміркуйте і обговоріть прочитане;Помоліться цією молитвою всією сім'єю по черзі;Дорогі батьки, вранці наступного дня встаньте раніше ваших дітей і принесіть «молитовну жертву» за дітей і за чоловіка/дружину, як це робив Йов (Йова 1:5), щоб Господь простив і благословивЗавдання 2: дорогі дітки, порахуйте скільки разів за день вас обняли ваші батьки! Дорогі батьки, обіймайтеся частіше з вашими дітьми і один з одним!Це карантином не заборонено! Доброго всім здоров'я!* * *День восьмийОсь і підійшов до завершення наш сімейний марафон.Я вірю, що у кожного учасника відкрилося друге дихання від спільного забігу в щасливе сімейне життя.Аксіома: «Рух - це життя» відома багатьом. Для того, щоб стати учасником марафону, необхідно тренуватися щодняСьогодні вчені довели, що регулярні заняття бігом знижують ризик виникнення багатьох хвороб і допомагають продовжити життя людини. Дорогі друзі, наші щоденні тренування у зміцненні сімейних відносин обов'язково знизять ризик конфліктних ситуацій і допоможуть зробити наші відносини незвичайними!Просто потрібно пам'ятати про те, що кожен день необхідно вкладати в свою сім'ю.Адже щаслива сім'я - це не тільки вдалий союз двох люблячих людей, а й постійна робота над відносинами.Наші фахівці поділилися деякими секретами, які були корисні вашій родині не тільки під час проведення марафону, але також будуть хорошими «нагадуваннями» протягом інших чудових днів!Сім'я - це особливе держава. Тому нам потрібні особливі пам'ятні моменти, від яких захоплює дух, які залишаться в нашій пам'яті на довгий час!Саме такими моментами можуть стати сімейні традиціїСімейні традиції - це особлива атмосфера, яка характерна тільки для вашої родини, особливий затишок, особливий запах і смак. Це не якийсь атрибут, а це особливі відносини, які зміцнюють сім'ю, перетворюють звичайні сімейні відносини в незвичайні.Карантин продовжено!Це якраз саме час зміцнити сімейні традиції і виробити нові.А якщо у вас ще немає сімейних традицій, то кілька цікавих традицій можна сміливо ввести в повсякденне життя вашої родини.Нехай останнє завдання нашого марафону допоможе вам у формуванні традицій у вашій родині!● Зберіться сьогодні ввечері і поговоріть про сімейні традиції, які є у вашій родині● Поділіться в вашому сімейному колі традиціями вашого дитинства.● Пропоную вам кілька традицій, які необхідно роздрукувати на аркушах паперу і покласти в кошик. Потім кожен член сім'ї витягує листочок з певною традицією і разом ви плануєте в який день протягом тижня ви будете виконувати завдання.Традиції:1. Влаштувати сімейну вечерю2. Влаштувати День вареників3. Влаштувати сімейний перегляд фільму4. Влаштувати сімейну карантинну фотосесію5. Створити генеалогічне сімейне дерево6. Влаштувати Вечір спогадів7. Переглянути разом сімейний альбом8. Влаштувати фруктову вечірку9. Запустити всією сім'єю повітряну кульку з молитвами або побажаннями (на балконі або на вулиці, якщо живете в приватному будинку)10. Придумайте герб родини11. Приготуйте подарунок самотньому сусідові і покладіть біля вхідних дверейВи можете придумати свої варіанти!Головне, щоб всі ці маленькі сімейні радощі принесли щастя всім жителям вашого сімейного держави!Радуйте себе і один одного, даруйте посмішки і сміх - і тоді ваше сімейне життя ні на секунду не буде для вас тягарем.Підтримуйте старі традиції, створюйте нові і ніколи не забувайте про те, що ваше щастя - це щастя близьких вам людей.Людина починає творити в стані натхнення, яке приходить разом з любов'ю.У родині, яка є ТЕРИТОРІЄЮ ЛЮБОВІ, обов'язково з'являється бажання створити щось нове і неповторне!Натхнення вам і рясних Божих благословінь! Будемо раді, якщо ви поділитеся вашими враженнями від участі в сімейному марафоні!З любов'ю, Ірина Ісакова - сімейний консультант, керівник відділу сімейного служіння Адвентистської церкви в м.КиєвіДжерело: facebook.com