Проживаємо дуже непростий час для всіх нас і нашої країни.
Ділимося кількома ідеями, як допомогти нашим дітям стабілізувати емоційний стан.
1. Не дивіться новини з дітьми.
2. Не показуйте ваш плач дітям.
3. По можливості спілкуйтеся з дітьми на нейтральні теми.
3. Грайте із ними, як би це не звучало! Гра – то психотерапія і для вас , і для дітей.
4. Моліться молитвою «Отче наш» уголос з дітьми. Це їх заспокоює.
5. Загадки (навіть безглузді) додають сил дітям і стабілізують емоційний стан.
6. При нагоді цілуйте дітей, набагато більше ніж зазвичай.
7. Акумулюйте сили, не сваріть агресора.
8. Моліться, багато моліться.
9. Цитуйте біблійні вірші по черзі (це супер гра – «хто озвучить більше віршів»)
10. Візьміть хоч 1 дитячу книгу у разі евакуації. Читання має терапевтичний ефект, доведений наукою. Читайте вголос, спокійним тоном!
11. Пам’ятайте, що від вашого емоційного стану залежить благополуччя дітей.
Дорогі батьки, я знаю ваш відчай і безсилля, вашу втому, знаю скільки сліз ви проливаєте, бо і я мама.
Ми в молитвах з вами! Ми молимся за вас і за кожну нашу дитину!
Господь живий! І Він чує наші молитви! Він поряд!
Найпотужніша зброя – то серце, що щиро молиться.
Ірина Альохіна
