Звідки ноги ростуть?
Чому так і тягне на щось шкідливо-смачне?
Як формуються шкідливі харчові звички?
Жертвою шкідливих харчових звичок напевно стали всі люди на землі, так чи інакше. І я не виняток.
Практично кожна людина, як би ретельно вона не стежила за харчуванням, своїм раціоном, рано чи пізно, злегка відступає від своїх внутрішніх правил, в бік «старої» харчової поведінки. Помітила по собі, що бувають певні періоди, коли прям… ну зовсім ніяк!!! І тягне зі страшною силою.
Коли я стала навчатися професії консультанта з харчування, то почала все глибше та глибше вивчати це питання. І знайшла важелі, які допомагають бути в ресурсі. І своїм улюбленим клієнтам, я обов’язково про них розповідаю. Так що ж легко може збити нас з курсу?
◇ Перше — це медіареклама!
Дуже вже вони майстерно створюють рекламу шкідливостям, прям так і пахне з екрана. І мозок фіксує, що цей продукт «смачно їсти, круто та модно»!
◇ Сімейні традиції, звички.
Починаючи від звичок всередині сім’ї та закінчуючи, походами в гості, в кафе.
А чого варте тільки застілля на Новий Рік?
Адже стіл, — це кульмінація свята!
Я вам скажу, що для багатьох справжня проблема тримати раціон, коли свято!!!
Сама проходила цей шлях, так що знайоме! А як же без жирної шуби, олів’є, холодцю і т.д?
Дні народження, заходи після роботи…. все одне до одного, смачненько, калорійно…
Суспільство живе по іншому, їдять інше, перекушують іншим, випивають інше, одиниці п’ють більше однієї склянки чистої води!
І ти тут такий красавА, розумніший за всіх, вирішив поміняти звички в харчуванні.
Так….я вже точно знаю, як складно кожен день домовлятися з внутрішнім своїм чоловічком!
Нагадуючи, навіщо та заради чого?
Тому й важливо перебувати в оточенні однодумців, бути в співтоваристві, спілкуватися та навчатися!
Мати коуча з харчування, особливо, коли тільки починаєш!!!
Бо йдучи цим шляхом, багато «грибочків» поганих може потрапити в кошик.
Подумайте, які ще моменти нашої культури та соціуму впливають на звички?
І всім тонкої талії!!!
За матеріалами Facebook сторінки Танюшка Морозова-Корх інформація для цієї статті взята з «Почему так и тянет на что-то вредно-вкусное?»
