Масаж — це не тільки приємно, але й корисно. Крім того, що масаж позбавляє від стресу і розслабляє тіло, він позитивно впливає на імунну систему, вважають вчені з США.
Дослідники з Лос-Анджелесу залучили до своєї роботи волонтерів, у яких брали аналіз крові до масажу і після.
В результаті виявилося, що навіть легкий масаж викликає зміни у складі крові. «Наша робота показала, що масаж приносить не тільки задоволення, але й сприяє оздоровленню організму. Люди, які прагнуть вести здоровий спосіб життя, часто вдаються до масажу, проте його фізіологічний вплив на імунну систему людини не було відомо», – розповідають автори дослідження.
Крім того, що в крові значно підвищується кількість лімфоцитів — білих кров’яних тілець, які допомагають організму боротися і запобігати захворюванню, після масажу в людини знижується рівень гормону кортизолу. Цей гормон виділяється, коли людина перебуває у стресовому стані, і занадто велика його кількість негативно впливає на здоров’я серцево-судинної системи. Також після масажу в організмі знижується рівень гормону, який пов’язаний з агресивною поведінкою.
Таким чином, фахівці радять використовувати масаж не тільки для того, щоб розслабитися, впоратися з болем або налагодити здоровий сон, а й для зміцнення імунної системи, що буде особливо корисно під час пандемії. Масаж допоможе зняти стрес та підкріпити імунітет.
Підтримуйте імунну систему — записуйтесь на масаж за телефоном:
0 800 33 68 12
