Спеку багато людей переносять погано, але особливо важко доводиться маленьким дітям. Система терморегуляції у них ще недостатньо розвинена, тому перегрівання для них загрожує тепловим ударом, а сильне сонце може викликати опіки і сонячний удар.
Що робити, щоб не допустити серйозних наслідків спеки для малюка, радять лікарі клініки “Ангелія”.
1. Давайте дитині пити
Жарка пора небезпечна насамперед зневодненням організму. Дітям, втім як і дорослим, за високих температур повітря необхідно пити достатню кількість рідини.
2. Чим краще годувати?
Вранці найкраща їжа – каша, жарким днем - фрукти, кисломолочні продукти, овочеві страви. А важку їжу краще давати ввечері, коли температура трохи знизиться.
3. Не забудьте про водні процедури
Чомусь багато мам забувають про те, що маляті, так само як і дорослому, в спеку буде приємно освіжитися в душі або у ванні з водою кімнатної температури.
4. Як одягнути дитину?
Якщо дитина в колясці, то можна обійтися однією сорочкою і підгузком або просто підгузком.
Для прогулянок на відкритому повітрі для немовляти найкраще підійдуть боді з коротким рукавом або шорти з футболкою. Не забувайте про панамки або шапочки з полями.
5. Обираємо час для прогулянок
Гуляти малюкові треба обов’язково, і сонце йому життєво необхідно, оскільки саме під його променями виробляється вітамін D, такий потрібний для росту дитини. Просто час прогулянок потрібно змістити: гуляти раніше вранці, годин до одинадцяти, а потім увечері, після чотирьох.
6. Захищаємо шкіру
Шкіра у маленьких дітей, а особливо у немовлят дійсно дуже ніжна, тому її треба додатково захищати.
Бережіть себе та своїх дітей.
З усіх питань ви завжди можете проконсультуватись особисто у лікарів “Ангелії” за адресою: м. Київ, вул. Руденко Лариси, 3 або за телефоном: 0800 33 68 12
