Яблука багаті: ⠀
• Фруктозою – джерело енергії, який не вимагає інсуліну для потрапляння в клітини;
• Вітамінами С і Е – антиоксиданти, стимулятори активності імунної системи; ⠀
• Калієм – важливий для всіх клітин організму і особливо для клітин серця; ⠀
• Залізом – важливий для підтримки нормального рівня гемоглобіну, для роботи мозку, здоров’я шкіри, волосся і нігтів, а також для гормональної системи; ⠀
• Бором – покращує засвоєння магнію і кальцію, запобігає розвитку остеопорозу; ⠀
• Фітохімічними речовинами – зменшують окислення холестерину, а значить уповільнюють процес атеросклерозу, антиоксиданти; ⠀
• Органічними кислотами – покращують обмін речовин, покращують флору кишечника, зменшують кількість кислих радикалів в крові; ⠀
• Танінами – протизапальна і в’яжуча дія; ⠀
• Клітковиною і зокрема пектином, якого найбільше в шкірці – сприяє очищенню кишечника, виведенню токсинів і зменшенню рівня холестерину. ⠀
Тому яблука будуть корисні при: ⠀
→ Атеросклерозі ⠀
→ Анемії ⠀
→ Запорах ⠀
→ Застою жовчі ⠀
→ Астенії ⠀
→ При інтоксикаціях різного походження ⠀
→ Запальних захворюваннях ⠀
→ Коліті ⠀
→ Дисбактеріозі ⠀
→ Екземі ⠀
→ Гіпертонії ⠀
→ Цукровому діабеті ⠀
→ Онкологічних захворюваннях ⠀
→ Гепатиті, цирозі ⠀
→ Подагрі ⠀
