Новий рік – це час для аналізу пройденого шляху та встановлення цілей на майбутнє.
Незважаючи на пандемію, різні переживання та невдалі плани, ми з вами дожили до 2022. І дуже важливо в ці останні дні року озирнутися назад і поставити собі кілька запитань. Які зміни відбулися? З ким ми потоваришували чи посварилися? Що значущого сталося у житті?
Ми підготували для вас чек лист з 12 важливих питань, які варто поставити собі напередодні Нового року.
1. З ким і через що ви сварилися цьогоріч? Що ви можете зробити, щоб не сваритися в наступному році?
2. Що змінилося професійно в цьому році для вас?
3. З якими людьми ви познайомилися на протязі року?
4. Як ви відпочивали цього року? Куди ви їздили чи переключались?
5. Які книги ви прочитали в цьому році? Виділіть для себе п’ять найбільш важливих і напишіть для себе, чим вони вас зачепили.
6. Згадайте декілька сумних епізодів цього року. Як би ви вчинили зараз, якщо б ця ситуація повторилась?
7. Подумайте, як розвивалися ваші сімейні та дружні відносини?
8. Які щоденні звички вас радували?
9. Яка подія цього року змусила вас задуматись про життя, чи вплинула на вас?
10. Згадайте щось, чим ви пишаєтеся: вчинки, досягнення, слова. Подякуйте собі за ці події.
11. Подумайте про тих, хто вам допомагав у цьому році. Постарайтеся подякувати кожному з цього списку.
12. Згадайте цілі, які ви собі ставили. Чи все вдалося реалізувати? Якщо ні, подумайте, чому, що було важливішим за реалізацію цих цілей.
Використовуючи такий підхід до аналізу свого життя, ви зможете вступити у 2022 рік більш осмислено і будете готові до нових викликів.
З турботою про вас, Клініка “Ангелія”
За матеріалами Клініка “Ангелія” на Фейсбук
