Мы живем в непростое время и находимся в непривычном для нас состоянии. Многие пары уже успели прочувствовать на себе, что такое быть со своей второй половинкой, со своими детьми 24/7. «В каких бы условиях мы ни жили – в большом доме или маленькой квартире, - всем нам скоро начнет казаться, что пространство вокруг нас сжимается», - говорит Элоиза Рикман, специалист по домашнему обучению.
Нынешняя ситуация стала большим вызовом для многих семей. В социальных сетях распространяется информация, что за время карантина увеличилось количество разводов в Европе и Китае.Карантин является лакмусовой бумажкой отношений в семье. Это хороший повод либо укрепить отношения, либо всерьез заняться их перезагрузкойНо карантин может стать особым временем для особых отношений в семье. Это дополнительная возможность познакомиться друг с другом еще лучше и сделать каждый наш дом территорий Любви.Предлагаем вашей семье принять участие в семидневном семейном марафоне «Территория любви». Ваша задача – объединиться всей семьей и выполнить задание в течении дня.Минздрав каждый день называет нам способы для укрепления иммунитета во время карантина.Ежедневно, участвуя в марафоне, вы сможете укрепить семейный иммунитет!Кто-то сказал: «Мы не можем вернуться в прошлое и изменить свой старт, но мы можем стартовать сегодня и изменить свой финиш».Верим, что данный марафон станет хорошим стартом для замечательных и здоровых отношений в вашей семье!С любовью и молитвой о васИрина Исакова – руководитель отдела семейного служения Адвентистской церкви в г. Киеве* * *День первый. Елена Степановна Яковенко - директор центра лечебной педагогики "Сознание", нейропсихолог, специалист в области детской психоневрологии, патопсихологии поведения взрослого человека. Наш Бог - Бог порядка. Он желает навести порядок и в жизни Своих детей. Об этом писал апостол Павел в послании к коринфянам 14:33: "Бог не есть Бог неустройства, но мира." 1. Посмотрим, как Господь учил Свой народ готовится субботе: Исх.16:22,23. 2. Посмотрим еще один пример, как наш Господь предложил ученикам готовится к Пасхе: Лк.22:3-17 Учитывая темп и требования христианской жизни христианским семьям, в первую очередь, нужно сформировать навык организованной, дисциплинированной жизни во всем. В дневном распорядке должно быть время для совместного служения и общения с Богом, занятия профессиональной деятельностью и учебой, время для личного отдыха и для отдыха всей семьи. Задание для супругов или для одного родителя взрослого ребенка Подготовьте личный распорядок дня с учетом традиционного утреннего богослужения, дистанционной работы в рамках карантина, занятий с детьми (если такое есть) и обязательных режимных моментов. Составленный распорядок не показывать друг другу, но обязательно учесть пожелания своего супруга и /или детей. Во время карантина каждый из нас в своей голове или в ежедневнике планирует свои дела на определенный день. В этих мероприятиях мы видим задействованными наших супругов и наших детей, хотя они себя там не видят, так как имеют свой распорядок и свои планы. Из-за несогласованности возникают конфликтные ситуации. Важно научиться планировать распорядок своего дня, согласовывать со своими ближними и стараться делать это каждый день. Пусть Бог даст вам мудрости, любви и терпения организованно вести семью и "успевать любить"! Если у вас возникли вопросы и вы нуждаетесь в онлайн-консультации, звоните: Тел.(044) 536 - 536 - 1 (067) 53 - 999 - 33 Центр лечебной педагогики "Сознание" * * *День второй Елена Владовская - медицинский психолог,заведующая отделом управления персоналом и маркетингаКлиника "Ангелия"+38 063 888 00 62+38 096 888 00 62+38 044 577 30 44Дорогие короли и королевы, а также те, кто планирует таковыми стать!В этот интересный период времени, как никогда есть время и возможность позаботиться о своем королевстве.А как вам известно в каждом королевстве свои порядки и стандарты. Давайте мы их назовем правила королевства. Для чего же они нужны в нашем королевстве?Они регулируют наши отношения и помогают лучше взаимодействовать друг с другом, а принцам и принцессам помогают возрастать в лучших традициях королевства.ОднакоЕсть особое условие – в формировании правил вашего королевства (дома)!Формировать их нужно только с ЛЮБОВЬЮ. Хорошие правила должны создавать: приятную атмосферу в доме, уважение, ощущение ценности и заботы.Сегодня чудесная возможность есть у вас. Создайте свои правила дома, всей семьей.Красиво их оформить, можно написать, нарисовать, сделать аппликацию.Повесьте их на почетном месте в вашем доме.Помогайте друг другу их исполнять!И предлагаю вам посмотреть несколько подсказок (картинки с животными и птицами.Идея - через Божье творение увидеть для себя пример отношений.Также эти картинки подсказки для написания правил.Приятного семейного забега! * * * День третийЛидия Дмитриевна Нейкурс - семейный консультант, преподаватель Заокского университета, автор книг по консультированию родителей, семей, молодежи.Мои дорогие папы, мамы и ваши милые детки, все наши члены великой Божьей семьи!Приветствую вас в эти дни покоя и счастливых минут (недель) в своих домах и квартирах.По-разному семьи воспринимают эти обстоятельства изоляции. И наша человеческая реакция может быть разной. Но есть некоторые обстоятельства, которые мы не учитываем и нам становится некомфортно в собственном доме. Это естественно, потому что нам иногда сложно привыкать к переменам.Но ведь всегда во всем есть вторая сторона медали. Когда бы вы смогли доделать те недоработки, о которых вам много лет говорит хозяйка или жена? Когда бы вы смогли так тесно пообщаться со своими детками? А с женой?! А с мужем?!Нам нужно направить наше внимание на исправление недоделок в общении.● Устройте через день праздники, посвященные разным событиям. Пусть праздничными часами будут утро и вечер. А трудовыми - середина дня.● Ищите хорошее в том, что вы можете быть вместе!● Этот период скоро окончится, но вы будете вспоминать об этом времени всю оставшуюся жизнь.● В уголочке поставьте мусорную корзину и туда отправляйте бумажки с написанными эмоциями гнева или недовольства. Потом, готовясь к субботе, сожгите этот мусор вместе и забудьте о нем.Некоторые идеи для всей семьи: 1. Субботняя корзинка. Встреча субботы – это особое время для всей семьи. Начните подготовку к этому особому служению уже сегодня. Всю неделю складывайте в специальную корзину предметы, завернутые в бумагу, которые могут быть иллюстрацией к библейским рассказам, которые вы читаете в течение недели. А в пятницу, во время вечернего богослужения, после встречи субботы нужно каждому взять из корзинки пакетик и развернуть его.Каждый участник должен угадать, о какой библейской истории напоминает тот или иной предмет (игра учит наблюдательности и благодарности людям, особенно к членам своей семьи. В условиях замкнутого круга отношений способствует проявлению доброты)2. "Библейский зоопарк" Организовываем зоопарк из животных и птиц, которые упомянуты в Библии. Можно изучить их повадки и место жительства. Используйте интернет или энциклопедию. Каждый вечер – история об одном животном. Сведения готовит кто-то из членов семьи. И так каждый вечер – один человек рассказывает об одном животном (игра рассчитана на развитие речи и любовь к животным, укрепляет взаимоотношения с миром животных и всей природой).3. Дерево талантов. Можно самим сделать дерево, можно использовать домашний цветок, можно взять швабру, укрепить на нее поперечные доски, прибитые к "стволу" швабры и таким образом превратить ее в «новогоднюю елку". Время семьи посвящается талантам всех ее членов.Каждый имеет время написать на листах бумаги, какой они видят талант у каждого. А также ответить на вопрос: Чем бы они могли успешно заниматься в будущем или сегодня?В конце дня все собирают свои бумажки и читают их вслух. Затем все это развесить на семейном дереве талантов (Игра поможет поднять самооценку детей и взрослых. Подросткам это особенно необходимо. потому что почти все они на вопрос: "Кем ты хочешь быть?"- отвечают: "не знаю...")Я желаю вам быть оптимистами и верными детьми Бога!Благословений вам в этот удивительный период времени! * * *День четвёртый Светлана и Кирилл Андреевы - ведущие телеканала «Надiя» Большой привет вашему дому! Ну что, уже успели устать друг от друга за время карантина?Пора взглянуть на себя, свою супругу и любимых детей с другой стороны. Глубоко поразмышлять над своими недостатками и вспомнить достоинства!) В этом вам помогут задания от семьи Андреевых!Утром, проснувшись и проведя время личного общения с Богом, назначьте друг другу приятную встречу для семейного размышления. (Детей можно занять книгами, рисованием, или отличным детским приложением "Дитяча Біблія".Задание 1 ● Прочтите главу 62 "Религия в семье" из книги Свидетельства для церкви 1 том, автор Елен Уайт.● Обсудите прочитанное вместе.● Помолитесь об этом.Задание 2 ● Развиваем дух благодарности.● Весь день старайтесь подмечать и записывать сильные стороны супруги, супруга и детей. ● Составьте список из 20 благодарностей каждому. ● За ужином, или перед сном прочтите их друг другу)● Вознесите молитву благодарности Богу за защиту и вашу прекрасную семью! * * *День пятый Татьяна Литвинова - семейный психолог.Мнения о карантине разделились.В соцсетях, в основном, большинство говорит про социальную изоляцию как возможность для семей побыть вместе и узнать друг друга получше.А есть и те, кто молчат и понимают, что для них так много проводить время вместе - это серьезное испытание.В любом случае, это непростое время для семьи; и для тех, у кого крепкая семья, и особенно для тех, у кого и до карантина были трудности.Рекомендаций много. Я хочу предложить сосредоточиться паре на вопросах коммуникации. Раз уж вы теперь на одном корабле, то есть смысл взять оба весла и поплыть в одном направлении.Итак, коммуникация! Эффективная коммуникация, какая она?Хорошо ли вы знаете друг друга? Уверены?!Сегодня вечером, когда дети уснут и вы останетесь один на один друг с другом, попробуйте сделать еще один шаг, чтобы сблизиться и задайте партнеру интересные вопросы.Как пример (вы можете и свои придумать) 1. Чем ты гордишься в своей жизни?2. Если бы у тебя был миллион, как бы ты его потратил(а)?3. Что тебе помогает, когда ты расстроен(а), раздражен(а)?4. Что тебе нравится больше: планировать или импровизировать? И почему?5. Если бы на всех работах был одинаковый график и зарплата, чем бы ты занимался/занималась?6. Как тебе кажется, на какого персонажа ты похож(а)?7. Если бы у тебя было три свободных дня и сколько угодно денег, чем бы ты занялся/занялась?8. Опиши свой идеальный день.9. Как ты считаешь, чем уникальна наша пара? В чём мы могли бы быть примером для других?10. Если бы кто-то спросил тебя, какие мои качества тебе нравятся больше всего, что бы ты ответил(а)?11. Какое мое качество кажется тебе наиболее странным или непонятным?12. Назови одну маленькую и простую вещь (действие), которую я могу делать регулярно, но которую не делаю сейчас. То, благодаря чему ты будешь чувствовать, что о тебе заботятся.Это лишь дюжина простых и не очень;) вопросов, которые помогут вам разнообразить ваши отношения. Придумывайте свои. Возможно, один ответ вызовет в вас массу новых вопросов. Не отказывайте себе в этом удовольствии.Но вот ещё кое-что важное, что стоит учесть. ● Не стоит из общения и легкой игры устраивать допрос с пристрастием. Всё должно быть по обоюдному желанию.● Если ваш партнёр - не самый большой любитель подобных разговоров или для вас, в принципе, не привычен такой формат, вы можете предложить: "Как ты смотришь на то, чтобы сегодня провести вечер несколько иначе, чем обычно? Мне бы хотелось узнать тебя получше. У меня есть несколько интересных вопросов. И если ты захочешь, ты можешь сделать то же самое. Если тебе не понравится, то мы сможем остановиться в любой момент. Что скажешь?"● Избегайте критики, оценок, ироничных комментариев. Такие действия надолго отобьют у партнера желание сближаться и открываться. А это точно не то, что вы хотели, правда?● Вы можете дополнить это "интервью" приятными моментами. Например, чай с печеньем делает общение более непринужденным и расслабленным.Особенно это важно тем парам, которым любой момент с "давай поговорим" воспринимается как "сейчас будет конфликт".● Вы вполне можете "интервью" сделать тематическим. Например, обсудить вопросы воспитания детей или... поговорить о сексе. Пожалуй, вторая тема вообще редко обсуждаемая в паре. А зря. Претензий там гораздо больше, чем вопросов и ответов.Как видите, простая инициатива, а сколько нюансов. Общение, в принципе, состоит из множества нюансов. Но об этом как-нибудь в другой раз.Эффективной вам коммуникации и здорового (во всех смыслах) общения! * * * День шестой Оксана Крестинич - психолог, семейный консультант, коуч.Время , в которое мы сейчас живем одновременно и сложное, и прекрасное. Сложное оно в том, что нас максимально выбило из зоны комфорта .А прекрасное в том, что выход из зоны комфорта, это не только шок и неудобства, это еще и огромные возможности!Об этих возможностях мы с вами сегодня и поговорим!!!1. Скажите, как давно вы просто мечтали? Каждый по отдельности? Или вместе?Знает ли ваш супруг, или ваша супруга ваши сокровенные мечты?Или вы уже давно махнули на них рукой? Ведь реальность то совсем другая?Для счастья семьи крайне важно не только работать и зарабатывать деньги, но и вместе отдыхать, вместе мечтать и планировать.Карантин рано или поздно закончится, а если у семьи есть совместные мечты, то реализация их будет приятной после карантина.Итак:● Наконец-то у всей семьи есть время, для того, чтобы собраться вовремя.● Начните создавать свой альбом мечты! Например, куда бы вы хотели поехать после карантина…Соберите свою семью, детей.● Возьмите большой ватман, старые журналы и начните вместе вырезать те красивые уголки планеты, где бы вы хотели побывать. Или страны, и т.д.● Также туда можно поместить свой будущий дом, автомобиль…и т.д.● Образование ваших детей и т.д…● Вклеивайте туда все, о чем вы мечтаете. Нет никаких ограничений!!!● Создавая альбом мечты – помните главное правило. В центре должно быть помещено то, что является вашим главным приоритетом.● Этот альбом поможет каждому члену семьи раскрыться, поможет еще более узнать друг о друге и сплотить вашу семью.● Более того, вы будете удивлены, как много из ваших мечтаний обязательно сбудутся!)))2. Карантин – это самое время для того, что завести в семье новые традиции.Это может быть «Корзина благодарностей» ( у меня например, это большая 4-х литровая банка, красиво украшенная), куда каждый член семьи каждый вечер складывает свои «благодарности».Он пишет туда все, за что хочет поблагодарить Бога.Пишет все, за что хочет поблагодарить своих братьев, сестер, папу, маму, мужа, жену, родителей и т.д….Главное правило – делать это регулярно!!!Вы будете удивлены, как много хорошего есть в вашей жизни! Особенно приятно это перечитывать в конце года. В моей семье это традиция - в новогоднюю ночь перечитывать наши благодарности за год!3.Заведите себе привычку каждый день подмечать то хорошее, что есть в вашей семье! Начинайте день с комплиментов своему супругу(ге), детям, родителям… Скажите им что-то вдохновляющее, скажите им, как вам сильно повезло, ведь самый лучший ребенок, (мужчина, женщина) - достался именно вам)Это украсит атмосферу вашей семьи, и сделает вас еще счастливее! 4. Заведите себе привычку разговаривать друг с другом, и рассказывать обо всем что наболело.Лучше всего это происходит за совместными занятиями. Например, у вас наконец-то появилось время, чтобы вместе, например, налепить вареников - дети будут рады).Существуют всего два секрета, которые смогут укреплять семейные отношения, и держать семью вместе:● совместная трапеза● совместная молитва И именно сейчас, есть уникальная возможность, чтобы сделать эти два секрета традицией именно вашей семьи!И еще маленький секретик: это тайная молитва друг за друга.Пусть ваши семьи будут крепкими, счастливыми, а дома, где вы живете – пусть будут территорией любви! * * *День седьмой Юрий Бондаренко - главный врач клиники «Ангелия»В эти особые дни паузы и возможностей побыть друг с другом и с детками, желаю вам погружения в Слово Божье и в семью!Задание 1:● Найдите в Библии молитву мытаря, а также прочитайте 13 главу из книги Е.Уайт «Наглядные уроки Христа»;● Поразмышляйте и обсудите прочитанное;● Помолитесь этой молитвой всей семьей по очереди;● Дорогие родители, утром следующего дня встаньте раньше ваших детей и принести «молитвенную жертву» за детей и за супруга/гу, как это делал Иов (Иова 1:5), чтобы Господь простил и благословилЗадание 2:● Дорогие детки, посчитайте сколько раз за день вас обняли ваши родители! Дорогие родители, обнимайтесь почаще с вашими детками и друг с другом!Это карантином не запрещено! Доброго всем здоровья! * * * День восьмойВот и подошел к финишу наш семейный марафон.Я верю, что у каждого участника открылось второе дыхание от совместного забега в счастливую семейную жизнь.Аксиома: «Движение – это жизнь» известна многим.Для того, чтобы стать участником марафона, необходимо тренироваться ежедневно Сегодня ученые доказали, что регулярные занятия бегом снижают риск возникновения многих болезней и помогают продлить жизнь человека.Дорогие друзья, наши ежедневные тренировки в укреплении семейных отношений обязательно снизят риск конфликтных ситуаций и помогут сделать наши отношения необычными!Просто нужно помнить о том, что каждый день необходимо вкладывать в свою семью.Ведь счастливая семья – это не только удачный союз двух любящих людей, но и постоянная работа над отношениями.Наши специалисты поделились некоторыми секретами, которые были полезны вашей семье не только во время проведения марафона, но также будут хорошими «напоминалками» на протяжении других замечательных дней!Семья - это особое государство. Поэтому нам нужны особые памятные моменты, от которых захватывает дух, которые останутся в нашей памяти на долгое время!Именно такими моментами могут стать семейные традиции Семейные традиции – это особая атмосфера, которая характерна только для вашей семьи, особый уют, особый запах и вкус.Это не какой-то атрибут, а это особые отношения, которые укрепляют семью, превращают обычные семейные отношения в необычные.Карантин продлен! Это как раз самое время укрепить семейные традиции и выработать новые.А если у вас еще нет семейных традиций, то несколько интересных традиций можно смело ввести в повседневность вашей семьи.Пусть последнее задание нашего марафона поможет вам в формировании традиций в вашей семье!● Соберитесь сегодня вечером и поговорите о семейных традициях, которые есть в вашей семье?● Поделитесь в вашем семейном кругу традициями вашего детства.● Предлагаю вам несколько традиций, которые необходимо распечатать на листочках бумаги и положить в корзину. Затем каждый член семьи вытягивает листочек с определенной традицией и вместе вы планируете в какой день на протяжении недели вы будете выполнять задания.Традиции:1. Устроить семейный ужин 2. Устроить День вареников 3. Устроить семейный просмотр фильма 4. Устроить семейную карантинную фотосессию 5. Создать генеалогическое семейное дерево 6. Устроить Вечер воспоминаний 7. Пересмотреть вместе семейный альбом8. Устроить фруктовую вечеринку9. Запустить всей семьей воздушный шар с молитвами или пожеланиями (на балконе или на улице, если живете в частном доме) 10. Придумайте герб семьи 11. Приготовьте подарок одинокому соседу и положите возле входной двериВы можете придумать свои варианты! Главное, чтобы все эти маленькие семейные радости принесли счастье всем жителям вашего семейного государства! Радуйте себя и друг друга, дарите улыбки и смех – и тогда ваша семейная жизнь ни на секунду не будет для вас обузой.Поддерживайте старые традиции, создавайте новые и никогда не забывайте о том, что ваше счастье – это счастье близких вам людей. Человек начинает творить в состоянии вдохновения, которое приходит вместе с любовью.В семье, которая является ТЕРРИТОРИЕЙ ЛЮБВИ, обязательно появляется желание создать что-то новое и неповторимое!Вдохновения вам и обильных Божьих благословений! Будем рады, если Вы поделитесь вашими впечатлениями от участия в семейном марафоне! С любовью, Ирина Исакова - семейный консультант, руководитель отдела семейного служения Адвентистской церкви в г.КиевеИсточник: facebook.com