Психолог Татьяна Литвинова: «Иногда возникают такие убеждения, что у верующих не может быть депрессии, если она есть, то у человека плохие отношения с Богом»

Психологом работаю уже 11 лет, а в фонде «Шаг с надеждой» пять.

Почему нужен психолог в фонде? Каким людям?Мы имеем проект, где требуется поддержка, психологическая помощь, или даже психотерапевтическая помощь. В этом проекте я работаю как психотерапевт с подростками и их родителями, это такая групповая терапия. Считаю, что вообще в любом благотворительном фонде нужен психолог не только тому, кому идет помощь, но и сотрудникам фондов, так как они имеют большие психические и нравственные нагрузки.В чем заключается Ваша работа?Я системный семейный психотерапевт. Кроме моего первого образования я получила специальное психотерапевтическое. Как системный семейный психотерапевт, работаю с клиентом, рассматриваю его семейные проблемы, симптомы, например, депрессия. Разбираю, почему произошло такой состояние, из чего оно сформировалось, как это влияет на систему, как система влияет на симптом. Психотерапевт - это более глубинный труд.Например, обращается семейная пара, они часто конфликтуют. Мы разбираем эту ситуацию. В своем методе я использую различные техники, одна из которых - циркулярные вопрос: «Как Вы считаете, как чувствует себя жена, если такая ситуация, о которой Вы говорите, случилась?». Также задаю вопрос жене о муже. Мы узнаем какие есть чувства у каждого из них, стараемся смотреть на то, что происходит в этой семье. Муж, например, уверен, что он все делает правильно: хорошо зарабатывает, общается с женой, но не получает сексуального удовлетворение. Жена отвечает, что он ее не понимает, манипулирует ею, поэтому не желает быть с ним. У каждого своя правда. Мы начинаем разбирать - где и какая ответственность каждого, кто принимает решения, ошибки в их действиях. Когда люди хотят решить эту проблему, увидеть себя со стороны, они начинают видеть не только свой мир, свою реальность, но и партнера. Но не всегда терапия заканчивается успехом, или не всегда получается быстро достичь желаемого результата. Иногда требуется долгое время, чтобы люди переосмыслили, изменили свое поведение, образ мышления.

К Вам приводят родители детей? Или подростки сами приходят?

Да, родители приводят. Но я не работаю с маленькими детьми, только с подростками с тринадцати лет. Работаю чаще в таком формате: три встречи я работаю с подростком, четвертая - с родителями, рассказываю, что им нужно изменить в своем отношении к подростку, объясняю с чем они могут столкнуться, нормализую происходящее, даю рекомендации. С самим подростком работаем над эмоциями, переживаниями, над принятием его каких-то "теневых" сторон, которых он в себе не любит, собираю его в целостную фигуру. Вся семья на сеансы не ходит, это большая редкость.Подростки сами почти не приходят. Родители видят, что с ребенком что-то не то, приходят, рассказывают. Затем приводят ребенка. Недавно обратилась мама девочки двенадцати лет, дочь стала резать себе руки, это не попытка самоубийства, это называется «селфхарм» - повреждение себя. Сначала мама пришла сама, потом с дочерью. Начали разбираться, что именно волнует девочку, чего она хочет достичь тем, что делает вред своему телу. Чаще всего такая история случается в тех семьях, где ребенку трудно самой выдержать те чувства и эмоции, которые ее наполняют. Для нее это такой деструктивный способ хоть что-то контролировать. Обычно, когда ребенок получает принятия и безусловную любовь от близких людей эти симптомы уходят, как ненужные.Вообще-то, я очень люблю работать с детьми, они открыты, пластичные, искренние. Меня не пугает, что они обесценивают мир взрослых, это нормально, это их необходимый этап в их жизни. Чтобы стать взрослым, надо иметь свое мнение, вот они и начинают формировать свое мировоззрение, свои ценности. Это временно, надо выдержать. А родителей такие проявления детей пугают, они не знают, что делать. Им кажется, что те усилия, которые они приложили, чтобы воспитать дочь или сына, напрасны. Но нет. Если есть доверие, ребенок повзрослеет и вернется. Другой, со своими мыслями, взглядами, но вернется, если не давить.О самих подростках. Им нужны те, кто расскажет им, что вообще-то происходит с ними. Я веду свой блог в инстаграм, где ко мне могут обратиться те же подростки и задать вопрос, который их волнует. Это такая возможность что-то прояснить о себе.Сейчас я работаю в фонде, это уже традиция, и развиваю свою частную практику. В Фейсбуке и инстаграме веду страницы, даю объявления, клиенты рассказывают своим знакомым.Как можно решить проблему, когда в селе, городе или в церкви нет психолога?Если есть интернет, это не проблема. Масса психологов работает онлайн. Эта услуга намного качественнее и доступнее, чем раньше. Также есть социальные центры, школы, в которых психологи работают бесплатно для людей. Зарплату им насчитывает государство. Много литературы, которую можно использовать.Надо в церкви проводить беседы, какой психологии можно верить, какой нужно остерегаться.К Вам чаще обращаются родители с верующих семей или из неверующих? Из других конфессий обращаются?50 на 50. Многие обращаются и из других конфессий.Нужен психолог адвентистским семьям?Очень нужен, потому что в адвентистских семьях такие же проблемы, как и у других. Иногда возникают такие убеждения, что у верующих не может быть депрессии, если она есть, то у человека плохие отношения с Богом. Это не факт. У человека могут быть хорошие отношения с Богом, но может быть депрессия, такое бывает.Также есть много ложных убеждений, заботиться о себе - это эгоизм. На фоне ложных суждений, родители неверно воспитывают своих детей. Подросток чувствует, что у него есть потребность в личном понимании, общении, но его научили, что заботиться, думать за себя это плохо, тогда возникает внутренний конфликт, он не понимает: «Что делать, когда возникают такие ощущения? А родители говорят, что это плохо? »Когда мы имеем внутренний конфликт и не имеем людей, с которыми можно обсудить эти мысли, велика вероятность получить в таком случае клиническую депрессию.Депрессия возникает у многих верующих. Недавно я проводила мастер-класс о границах в жизни человека в одной церкви. Видела, что люди очень хотят это знать, слушать. Потребности у людей заложены Богом, их нельзя выбросить, их надо познавать, исследовать, принимать, управлять и правильно использовать в жизни.Расскажите о Вашей работе в фонде «Шаг с надеждой»Сейчас ситуация такая, я работаю в образовательном проекте с детьми и родителями. Для участников этот проект бесплатный. Еще два года назад мы, как фонд, работали с переселенцами и теми, у кого тяжелые жизненные обстоятельства. Был «польский» проект, где мы предоставляли возможность людям получить новые профессии. В этом проекте была психологическая помощь. Результат был! Многие из тех, кто обращался к психологам, смогли хорошо адаптироваться, найти свое место в новом городе. Последний год я работаю с детьми в школе, вижу, как они меняются. Многие из тех, кто молчал, начали разговаривать, раскрываться, делиться чувствами. Работа психолога часто не так, что ее сразу заметно. Нужное время - месяц, полгода, год, чтобы человек смог осознать, что ей оказывают помощь, что она сможет изменить свою жизнь, что она нужна.Есть возможность и заинтересованность нашей конференции, чтобы психологи ездили по церквям в других городков с целью проводить профессиональную работу среди родителей и подростков?Это единичные случаи, когда просят и я планирую выступление. В Днепре есть «Школа благовестия», где я рассказывала о подростках. Также планируется раскрыть семейные темы. В своей церкви мы открыли некий простор для подростков - "кактусовкы" для детей, об этом буду еще говорить. Но я не могу все свое время отдавать на проведение таких разговоров, имею основную работу, где зарабатываю средства на жизнь.Если церковь нуждается, видит необходимость в спасении своих подростков, она может оплатить работу психолога, заключить договор на труд. Есть специалисты, с которыми можно было бы создать команду, которая принесла много пользы семьям, но все это надо оплачивать, как оплачивают работу другого мастера.Что Вы пожелаете нашим адвентистским семьям, имеющим детей и проблемы?Обращать внимание на климат в семье, это очень важно, это фундамент для формирования хороших отношений с самим собой и с семьей. Не ждать, когда будет все плохо, не доводить ситуацию до критической. Если возникла «первая неприятная ласточка» обращаться к специалисту за помощью, которые нам даны от Бога. А также желаю быть про активными - заниматься саморазвитием, читать книги, научиться задавать конкретные вопросы себе и искать конкретные ответы.Вопрос - Алла Шумило